به دلیل اینکه در حمل و نقل دریایی هستید ، دوست ندارید سفر کنید؟ خوشبختانه روش های مختلفی برای مبارزه با بیماری حرکت وجود دارد!
دلایل دریازدگی
و در عین حال ، چرا کسی در حمل و نقل آب احساس می کند که در خانه است ، در حالی که شخصی که در آن است ، نمی تواند یک دقیقه تحمل کند؟
همه چیز در مورد ناسازگاری اطلاعاتی است که مغز شما دریافت می کند: چشم ها حرکت را می بینند ، مایع در دستگاه دهلیزی حرکت می کند ، اما عضلات در حالت استراحت هستند. کسانی که دستگاه دهلیزی کمتری دارند ، و قربانی دریانوردی می شوند.
قبل از سفر چه باید کرد؟
- به خاطر داشته باشید که هر بیماری بیماری حرکتی را تشدید می کند. بنابراین ، حتی اگر فقط کمی سرما خورده اید ، سعی کنید قبل از سفر طولانی بهبود پیدا کنید.
- این عقیده که در صورت بیماری دریایی باید یک روز از غذا خودداری کرد اشتباه است. علاوه بر این ، معده خالی فقط باعث افزایش ناراحتی می شود! باید خود را تازه کنید ، اما در عین حال از مصرف ادویه ، چرب ، شور ، شیرین ، نوشابه ، شیر و الکل خودداری کنید. در عین حال از پرخوری پرهیز کنید!
- قدرت خودباوری را فراموش نکنید! خود را برای یک سفر عالی آماده کنید ، که از بیماری دریایی نمی ترسید. و به اندازه کافی عجیب ، در واقع احساس بهتری خواهید داشت.
چه چیزی را با خود ببرید؟
برای بسیاری ، به مبارزه با سلامتی کمک می کند:
- آب معدنی؛
- آدامس نعناع یا آب نبات نعناع سفت ؛
- چای با زنجبیل یا زنجبیل شیرین
- داروسازی نیز می تواند به شما کمک کند: قرص های ضد دریایی را فراموش نکنید ، فقط مطمئن شوید که دستورالعمل ها را بخوانید!
مکان مناسب را در حمل و نقل انتخاب کنید
برای به حداقل رساندن ناراحتی ، باید مکان هایی را در حمل و نقل که در آن می توانید از آنجا نگاه خود را به افق متمرکز کنید ، اشغال کنید. بنابراین ، بهترین راه حل در اتومبیل نشستن در کنار راننده ، در اتوبوس و همچنین هواپیما - در جلوی محفظه مسافر است. در هواپیما ، روی یک صندلی پنجره بنشینید و در اتوبوس سعی کنید از پنجره جلویی نگاه کنید.
از مطالعه در وسایل حمل و نقل عمومی خودداری کنید. بستن چشم نیز نامطلوب است.
