تمدن ، همراه با انبوهی از مزایا و راحتیها ، به شخصی با دهها بیماری مزمن که هر ساله جوانتر می شوند ، اعطا می کند. بیماری های موجود در گذشته در افراد مسن به طور فزاینده ای بر بی دفاع ترین قسمت جامعه ما - کودکان - تأثیر می گذارد. متأسفانه ، دارو معجزه نمی کند ، بنابراین ، والدین ، به ویژه در تابستان که زمان تعطیلات فرا می رسد ، باید در مورد سلامت کودک خود فکر کنند.
اما آیا ارزش آن است که تن طبیعت و ویتامین ها و داروها را در داروخانه بخرید ، وقتی طبیعت خزانه ای فوق العاده مانند یک دریا گرم و تمیز و آرام را به شخص داد! به هر حال ، دریا نه تنها سواحل شلوغ ، آلبوم عکس پر از عکس و پشت سوخته است ، بلکه مزایای زیادی هم دارد که آب نمک ، هوای پاک و احساسات مثبت به همراه دارد.
بنابراین ، تصمیم گرفته شده است - شما به دریا می روید! با این حال ، قبل از خرید بلیط ، با یک متخصص اطفال مشورت کنید ، به خصوص اگر کودک شما سابقه بیماری های مزمن ، به ویژه سیستم تنفسی دارد.
اگر کودک شما آسم دارد در انتخاب مسیر بسیار مراقب باشید. مناطق را با فشار اتمسفر پایدار و رطوبت کم ترجیح دهید. البته در صورت تشدید بیماری باید سفر را به تعویق انداخت. کودک مبتلا به آسم مجاز است پس از آماده سازی کمی و ساده شنا در دریا را شروع کند ، که شامل موارد زیر است: ریزش آب ، غوطه وری با آب دریا و غوطه وری کوتاه مدت در آب دریا. اگر درجه حرارت زیر 22+ درجه است و هیجان در دریا وجود دارد ، نباید اجازه دهید کودک شنا کند ، البته شنا در هنگام طوفان غیر قابل قبول است.
اگر کودکی آلرژی دارد ، باید مراکز تفریحی را انتخاب کنید که امکان گذراندن دوره آبگرم را دارد ، که لزوما شامل رژیم بدون آلرژن ، گل درمانی و سخت شدن است. هوای دریا دارویی شگفت انگیز است که حساسیت مبتلایان به آلرژی به گرد و غبار خانگی ، دود تنباکو ، مواد شوینده و گرده را کاهش می دهد.
اگر کودک مبتلا به التهاب لوزه باشد ، روش های سخت شدن بسیار مهم است: حمام منظم هوا و آفتاب ، شنا در دریا ، پیاده روی صبح و عصر ، "ساکت ساکت" بعد از ظهر در هوای آزاد. دمای آب دریا برای چنین کودکی باید از 21+ درجه باشد ، ده دقیقه شنا در صبح به ویژه مفید است.
در صورت وجود آسیب های مزمن قلب و عروق خونی ، والدین باید به یاد داشته باشند که سازگاری با تغییرات آب و هوایی در چنین نوزادانی طولانی تر است. هنگام تصمیم به رفتن به دریا پس از جراحی باید مراقبت ویژه ای داشته باشید - برای چنین کودکانی توصیه می شود در آسایشگاه های محلی استراحت کنید تا بدن در معرض فشارهای ناشی از تغییر آب و هوا قرار نگیرد. کودک مبتلا به آسیب های قلبی و عروقی به شرایط راحت برای سازگاری و محدودیت شدید بارها در روزهای اول اقامت در دریا نیاز دارد. غذا باید حاوی مقدار متعادل پروتئین ، چربی ها و ویتامین های قابل هضم باشد. برای چنین کودکانی ممنوع است که از 11 تا 17 ساعت آفتاب بگیرند ، در بقیه زمان ، قرار گرفتن در معرض آفتاب در سایه درختان مجاز است.
کودکان با آسیب شناسی ستون فقرات نیز می توانند از دریا بودن بهره مند شوند. استراحت فعال و شنا در آب دریا به رفع نقص های مختلف کمک می کند. برای کودکانی که از اختلالات عصبی رنج می برند ، هوای کوهستان ، پیاده روی عصرگاهی در امتداد ساحل دریا ، آرامش و سکوت کمک خواهد کرد. برای بیماری های پوستی غیر عفونی ، آب دریا و آفتاب گرفتن نیز بسیار مثر است. علاوه بر این ، شنا در دریا اشتها را بهبود می بخشد ، و فراوانی میوه های تازه بدن در حال رشد را با ویتامین های از دست رفته اشباع می کند.
برای تعطیلات و سفر آینده خود برنامه ریزی کنید تا حداقل یک ماه با کودک خود در دریا باشید ، زیرا دوره سازگاری برای کودکان بسیار بیشتر از بزرگسالان است. کاملاً برای سفر آماده شوید ، با یک متخصص در کلینیک کودکان مشورت کنید و تهیه یک روحیه خوب را فراموش نکنید!
