برای داشتن استراحت خوب در دریا ، باید برخی از قوانین ایمنی را به خاطر بسپارید. اگر به خارج از کشور بروید ، الزامات اضافی به آنها اضافه می شود که نمی توان آنها را نادیده گرفت.
در دریا بمان
سعی کنید صبح قبل از ساعت 11 و عصر بعد از ساعت 4 بعد از ظهر آفتاب بگیرید. گرمترین زمان ، هنگامی که خورشید بیشترین فعالیت را دارد ، مملو از سوختگی است که می تواند کل تعطیلات شما را خراب کند ، و سپس به شما اجازه نمی دهد که با برنزه شدن دلپذیر باشید. برای محافظت از پوست خود از ضد آفتاب استفاده کنید.
باید از 5-10 دقیقه شروع به آفتاب گرفتن کنید ، به خصوص اگر پوستی به طور طبیعی سفید و حساس دارید که به راحتی می سوزد. سپس می توان زمان را کمی افزایش داد.
فقط در آبهای آرام شنا کنید ، به خصوص اگر به توانایی های خود اطمینان ندارید. اگر دریا طوفانی است ، بهتر است به هیچ وجه وارد آب نشوید. سعی کنید نه از راه دور ، به سمت شناورها ، بلکه در امتداد ساحل دریا ، جایی که عمق آن هنوز کم است ، شنا کنید. اگر آب سرد است بیش از حد طولانی شنا نکنید: خطر ابتلا به سرماخوردگی را دارید و ممکن است پای شما تنگ شود. هرگز پشت بویه شنا نکنید.
هنگام شنا سعی کنید از ورود آب دریا به دهان خود جلوگیری کنید و حتما قسمت حمام را با آب تمیز بشویید ، می توانید برای ضد عفونی کردن آبلیموی تازه اضافه کنید.
سعی کنید اشیا valu قیمتی و مبالغ زیادی را با خود به ساحل نبرید ، خصوصاً اگر تنها در آرامش هستید. اگر هتل نزدیک است ، حتی بدون تلفن می توانید این کار را انجام دهید. سرقت در ساحل بسیار کمتر از آنچه تصور شود نادر است. در خود هتل بهتر است اسناد و اشیا valu با ارزش را در یک گاوصندوق نگهداری کنید.
امنیت در خارج از کشور
مختصات سفارت روسیه در کشور استراحت را حتماً در یک دفترچه یا یک برگ جداگانه کاغذ بیابید و دوباره بنویسید ، و اگر در آنجا نیست ، پس از آن کنسولگری ها. تمام اطلاعات تماس این سازمان ها باید در نوک انگشتان شما باشد ، اما در کیف پول شما نیست. اگر گذرنامه خود را گم کردید یا با پلیس محلی یا قانون مشکلی دارید ، ابتدا سعی کنید با ماموریت روسیه و پلیس محلی تماس بگیرید.
با گذرنامه خود چیزی اجاره نکنید. در میان گردشگرانی که گذرنامه را ترک می کنند و پس از آن نمی توانند آن را از صاحب مشاغل بگیرند ، موارد بیشتری وجود دارد ، زیرا وی برای آن دیه می خواهد.
ارزش ها و نشانه های ثروت را به خصوص در کشورهایی که سطح زندگی مردم محلی به طور قابل توجهی پایین تر از گردشگران نیست ، نشان ندهید. اما در کشورهای پیشرفته مراقب باشید ، سرقت و اخاذی از گردشگران نابخرد در همه جا گسترده است.
بیمه درمانی متناسب با سبک سفر خود دریافت کنید. اگر از علاقه مندان به اوقات فراغت هستید ، بیمه باید موارد مربوط به چنین ماجراهایی را نیز پوشش دهد. این نه تنها به شما امکان می دهد در صورت بروز مشکل از هزینه های هنگفت جلوگیری کنید ، بلکه به دریافت کمک های پزشکی فوری نیز کمک می کند.
یک جعبه کمک های اولیه با خود به کشور ببرید ، که شامل تمام داروهای "شما" است. مواردی مانند باند و گچ را در هر جای دنیا به راحتی پیدا می کنید. یافتن آنالوگ برای قرص های سردرد مورد علاقه خود یا هر چیز دیگری در کشور دیگر ، اما ممکن است مشکل باشد.
