هنگام برنامه ریزی برای سفر به کشورهای گرم ، باید توجه ویژه ای داشته باشید که برای راحت ترین و امن ترین سفر خود باید چه چیزهایی را با خود ببرید.
لازم است
- -لباسهای ساخته شده از مواد طبیعی
- -کفش های راحت
- -آفتابگیر
- - پس از لوسیون آفتاب
- -هات
- -عینک آفتابی
- - جعبه کمکهای اولیه
دستورالعمل ها
مرحله 1
لباسی که با خود می برید باید تا حد ممکن روشن ، راحت و ترجیحاً سایه روشن باشد. بسیار مهم است که از مواد طبیعی ساخته شده باشد تا بتواند دمای بالا را که برای ساکنان روسیه ، به ویژه منطقه میانه غیر معمول است ، به راحتی تحمل کند.
گام 2
اگر قصد سفر به کشورهای گرم را دارید ، مطمئناً باید زیاد پیاده روی کنید ، به گشت و گذار بپردازید یا فقط در مکان های جدید قدم بزنید ، بنابراین کفش های شما باید تا حد ممکن سبک باشد. بهتر است چند جفت با خود ببرید - صندل های سبک برای ساحل ، مقرنس ها ، اسپادریل ها یا کفش های ورزشی سبک برای گردش و پیاده روی.
مرحله 3
لازم به یادآوری است که در کشورهای گرم یک خورشید بسیار فعال و خطرناک وجود دارد ، که محافظت از پوست از آن ضروری است. تهیه کرم ضد آفتاب با حداقل SPF 30 بسیار مهم است. این از آفتاب سوختگی و پیری زودرس پوست جلوگیری می کند.
مرحله 4
در صورت آفتاب سوختگی پوست ، باید یک لوسیون بعد از آفتاب همراه داشته باشید ، با اثر خنک کننده و مرطوب کننده ، تحریک پوست را کاهش دهید.
مرحله 5
خورشید نه تنها برای پوست بسیار مضر است. مو همچنین باید در برابر اشعه های خطرناک خورشید محافظت شود ، بنابراین کلاه یکی دیگر از لباس های ضروری برای سفر به کشورهای گرم است.
مرحله 6
عینک آفتابی را فراموش نکنید ، که از چشم شما در برابر نور خورشید محافظت می کند و از ایجاد چین و چروک در اطراف چشم جلوگیری می کند. بهتر است عینک ها را از مارک های قابل اعتماد با علامت های محافظت در برابر اشعه ماوراla بنفش بالا و لنزهای قطبی انتخاب کنید.
مرحله 7
جعبه کمک های اولیه برای هر مسافرتی باید باشد. این ماده باید حاوی قرص های تسکین دهنده درد ، مسمومیت ، سردرد ، تب ، گچ چسب ، سبز درخشان یا ید باشد.
